23 września 2017

Blogi o zdrowym odżywianiu, które warto odwiedzić

Inspiracji kulinarnych szukam nie tylko w książkach, lecz także w blogosferze. Sama publikuję niewiele przepisów, ponieważ wychodzę z założenia, że wolę taką twórczość zostawić lepszym od siebie. Poza tym fotografia kulinarna nie jest moją mocną stroną. 



W dzisiejszym wpisie pragnę podzielić się z Wami miejscami w sieci, które chętnie odwiedzam w poszukiwaniu inspiracji kulinarnych.

16 września 2017

5 najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić po rozstaniu

Ktoś niedawno spytał mnie o moją dawną miłość. Co tam u niego słychać. Odpowiedziałam, że nie wiem, nie interesuje mnie to. Mój rozmówca zdziwił się i spytał, czy mam jakiś żal do eks. Nawet nie wiecie, ile musiałam się natłumaczyć i zaklinać, że tu nie ma żadnego żalu, tylko po prostu nie widzę sensu utrzymywania znajomości z kimś, z kim nie udało mi się stworzyć związku. I naprawdę nie interesuje mnie, co słychać u osoby, której drogi rozeszły się z moimi, poza tym mam swoje życie i żyję nim, a nie cudzym. 



Są też inne zachowania, dla których po rozstaniu nie widzę sensu. Ale zacznijmy od tego utrzymywania kontaktu. 

22 sierpnia 2017

Idealna książka o zdrowiu i urodzie

Moda na zdrowy styl życia owocuje kolejnymi publikacjami, w których znajdziemy informacje na temat naturalnej pielęgnacji czy właściwego odżywiania. Książek przybywa, czasami jednak trudno się zdecydować, którą wybrać. 



Warto jednak pamiętać, że nie zawsze cena i odpowiedni marketing idą w parze z treścią, która sprosta naszym wymaganiom.

20 sierpnia 2017

Silna regeneracja zniszczonych włosów

Kilka miesięcy temu moje włosy "padły ofiarą" braku doświadczenia i źle dobranej farby. Dotychczasowa fryzjerka zwolniła się z salonu, a rozjaśnianiem włosów zajął się ktoś inny. W konsekwencji zmieniłam salon, ponieważ zamiast odświeżonego blondu miałam na głowie suche siano. Ratunkiem dla moich włosów okazały się 4 składniki. 



Naturalne, niedrogie, które zadziałały lepiej niż niejeden polecany produkt drogeryjny, mający działać cuda, oczywiście za odpowiednią cenę. 

2 lipca 2017

Superfood z Twojego ogródka!

Świat coraz bardziej szaleje na punkcie tzw. super żywności. Nacisk na zdrowe odżywianie a także coraz więcej osób zainteresowanych weganizmem to główni sprawcy odkrywania właściwości odżywczych i zdrowotnych roślin. Wprawdzie weganką nie jestem, jednak kuchnia roślinna bardzo mnie inspiruje. Sporo informacji na temat zdrowych roślin, i to dostępnych na wyciągnięcie ręki, znajdziemy  w książce "Superfood z ogrodów, łąk i lasów" autorstwa Karin Greiner. Wpis powstał dzięki współpracy z Wydawnictwem MUZA.


Autorka przekonuje, że super żywności warto szukać tam, gdzie mieszkamy i spożywać ją przede wszystkim wtedy, kiedy na daną roślinę jest sezon. Chociaż książka nie należy do najgrubszych, to śmiało możemy ją nazwać leksykonem rodzimej super żywności i zbiorem inspirujących przepisów.

19 czerwca 2017

Prosty sposób na odgruzowanie szafy

Znasz to uczucie, gdy Twoja szafa nie chce się domknąć, na dodatek spora część ubrań znajduje się na strychy lub w piwnicy, a Ty i tak często stwierdzasz, że nie masz się w co ubrać, mając przy tym sporo ciuchów, których nie nosisz? Jeśli opisane zjawiska nie są Ci obce, to po prostu z Twoją garderobą jest coś nie tak. Pora na odgruzowanie!



W tym wpisie podzielę się z Wami moimi metodami na zaprowadzenie porządku w ubraniach tak, by mieć się w co ubrać, zyskując dodatkową przestrzeń w szafie i szufladach. 

7 czerwca 2017

Zdrowe przekąski (nie tylko) do pracy

Jak wiecie, jestem miłośniczką zdrowego odżywiania i zwolenniczką samodzielnego przygotowywania jedzenia. Sklepowe słodycze czy słone przegryzki chętnie zamieniam na coś przyrządzonego samodzielnie. Wiele inspiracji znajduję m.in. w blogosferze, a dziś zapraszam Was do lektury wpisu, który przygotowała dla Was Edyta z bloga Mój Kawałek Podłogi. (fanpage: klik! )



29 maja 2017

Najbardziej wartościowa książka o naturalnej pielęgnacji

Naturalna pielęgnacja i produkcja własnych, domowych kosmetyków, to tematy, które wciągają mnie coraz bardziej. Ciągle poszukuję inspiracji do tworzenia własnych produktów pielęgnacyjnych. Niedawno, dzięki współpracy z Wydawnictwem Znak, miałam przyjemność zapoznać się z książką „Sekrety Urody Babuszki”, która stanowi zbiór urodowych receptur. 


Tytuł tego wpisu nie jest przesadzony - naprawdę, jest to najbardziej wartościowa książka na temat naturalnej pielęgnacji, na dodatek dostosowana do słowiańskich realiów. 

21 kwietnia 2017

Nie zaszalałam w Rossmannie

Promocje Rossmanna, podczas których kosmetyki do makijażu są przecenione o 49 proc. , zawsze cieszą się dużą popularnością i są długo wyczekiwane. W tym roku, dzięki specjalnej aplikacji, kolorówkę można zdobyć z jeszcze większą zniżką - 55 proc. 



Niestety, tak duży upust zadziałał na niektóre głowy jak zbyt mocno grzejące słońce. Przepychanki w sklepie w celu walki o towar i długie kolejki wzbudziły we mnie spory niesmak. A ostatecznie podczas swoich zakupów nie zaszalałam. 

18 kwietnia 2017

Najpopularniejsze mleko roślinne -nie kupuj, tylko zrób

Mleka roślinne, niezależnie od tego, czy pijamy krowie, są świetnym urozmaiceniem naszej diety zarówno pod względem posiadanych wartości, jak i walorów smakowych. Chociaż nie jestem weganką, zakochałam się w nich i ich domowej produkcji. 



Jednym z najpopularniejszych mlek roślinnych jest kokosowe. Pamiętam jeszcze z czasów podstawówki, gdy mało gdzie, ale jednak można było dostać je w puszce. Rosnąca w ostatnim czasie popularność weganizmu przywróciła do łask mleka roślinne, promując przy tym trend na samodzielne ich przyrządzanie. 

13 kwietnia 2017

Na świątecznym stole blogerów

Znacie to uczucie, gdy nie wiecie, co przyrządzić na święta? Ja też nie. A jeśli ktoś z Was jednak nie ma pomysłu, zamieszczam dziś ściągę, w której znajdziecie zbiór wpisów z innych blogów, pełnych inspiracji na świąteczny stół. 



9 kwietnia 2017

Mleko migdałowe domowej roboty - najprostszy przepis

Jest kilka powodów, dla których nie przejdę na dietę wegańską, jednak tego typu odżywianie coraz częściej dostarcza mi wielu inspiracji, dzięki którym co jakiś czas mogę urozmaicić moje posiłki. Chociaż jestem miłośniczką mleka krowiego (najlepiej prosto ze wsi!), to co jakiś czas chętnie sięgam po te roślinne. Jednak zamiast je kupować, wolę zrobić. Dzięki temu mam pewność co do składu. 



Jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych mlek roślinnych jest mleko migdałowe. Zawiera nawet więcej wapnia niż krowie, jest bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, magnez, wapń, potas czy cynk ma również stosunkowo mało kalorii. Szczególnie poleca się je przy schorzeniach układu pokarmowego i krążenia. 

4 kwietnia 2017

Wiosenna płukanka do włosów

Jestem zwolenniczką maksymalnego korzystania z tego, co dostępne w danym sezonie. Wiosną sięgam m.in. po wodę brzozową, ale nie sklepową, lecz taką świeżą, spuszczaną prosto z drzewa. W tym roku zdecydowałam się stosować sok z brzozy nie tylko wewnętrznie, lecz także w kosmetyce. 




22 marca 2017

Co zamiast kremu pod oczy?

Pamiętacie o stosowaniu kremu pod oczy? W dzisiejszym wpisie podpowiem Wam, jakimi produktami możecie zastąpić drogeryjne kosmetyki przeznaczone do stosowania na okolice oczy. Ich przewagą jest bardziej przyjazny skład, a także wielozadaniowość - z powodzeniem zastosujecie je także do pielęgnacji twarzy, ciała czy nawet włosów. 



O tym, dlaczego warto stosować naturalną pielęgnację, już Wam pisałam. Każdego dnia jesteśmy narażeni na wszechobecną chemię (np. w kosmetykach do makijażu, odżywce do rzęs, mydle w płynie, środkach czystości, przetworzonym jedzeniu), dlatego tutaj, gdzie możemy, wybierzmy naturalniejszy zamiennik. ;)

15 marca 2017

Przygotuj się.... na alergię!

Zbliżająca się wiosna to dla alergików zapowiedź powrotu nieprzyjemnych dolegliwości. Dla mnie również, chociaż znalazłam sposób na złagodzenie jej objawów, a nawet wygrałam z pokrzywką i obrzękami górnych dróg oddechowych, dzięki czemu mogłam odstawić leki przeciwhistiaminowe. 



Jeśli i Wy chcecie w tym roku lżej przejść przez okres alergiczny, zapraszam do czytania i wspólnego działania. 

8 marca 2017

Planery dla blogerów

Mój wpis, w którym zebrałam narzędzia do zarządzania czasem okazał się odpowiedzią na Wasze potrzeby, o czym świadczą komentarze i pozycja artykułu w statystykach (od grudnia 2016 wpis utrzymuje się na pierwszym miejscu!). Dziś proponuję Wam kolejne zestawienie planerów, jednak dedykowanych specjalnie osobom blogującym. 



Z blogiem, nawet tworzonym tylko z pasji, sprawa wygląda jak z biznesem - musisz mieć plan. Spontaniczne pisanie jest dobre, ale jeśli masz swoją wizję idealnego czytelnika i kierunku, w którym Twój blog ma podążać, plan będzie niezbędny. Poza tym to bardzo ułatwia działanie, szczególnie gdy poza blogowaniem zajmujecie się czymś jeszcze, np. pracujecie na etacie. O tym, dlaczego warto planować, pisałam tutaj.

5 marca 2017

Piękne rzęsy w dwa tygodnie - kuracja serum Kerabione

Wpis powstał przy współpracy z marką Kerabione, którą większość z Was zapewne kojarzy z suplementu diety wpływającego na piękno włosów, skóry i paznokci. Przez ostatnie tygodnie miałam przyjemność testować ich nowy produkt, jakim jest serum do rzęs i brwi, o czym wstępnie informowałam Was na moim Instagramie.





1 marca 2017

Dlaczego odmawiam picia alkoholu?

Nigdy nie przypuszczałam, że kiedykolwiek napiszę dłuższy post na ten temat. A właściwie to nie sądziłam,że będę się w ogóle wypowiadać w tej kwestii. Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami i przemyśleniami, które pojawiły się niedługo po tym, gdy na spotkaniach zaczęłam dziękować za alkohol lub - w przypadku wypadów do baru - wybierałam pozycje bezalkoholowe, np. herbatę czy sok. 



Od razu zaznaczam, że nie jestem jakąś zadeklarowaną abstynentką, która potępia osoby sięgające po napoje alkoholowe. Bardzo lubię smak szampana, więc wzniesienie toastu tym trunkiem to dla mnie żaden problem, jednak staram się ograniczać do symbolicznej, jednej lampki. Bo w przypadku szampana (jak i dobrego wina) chodzi mi jedynie o to, by poczuć smak. Nic więcej. 

7 lutego 2017

Domowe sposoby na pielęgnację włosów zimą

Tym razem zdecydowałam się oddać klawiaturę innej blogerce. W tym wpisie poznacie kilka domowych sposobów na zimową pielęgnację włosów, które przygotowała dla Was Anszpi prowadząca bloga "Droga do perfekcyjnych włosów". 



Ponieważ zima nie chce jednak odpuścić, tym bardziej zachęcam do poznania zabiegów, które możemy wykonać w domowym zaciszu, tym samym regenerując nasze włosy.


1 lutego 2017

Błyskawiczny sposób na przeziębienie

Jako miłośniczka naturalnych metod leczenia, nie mogłam zignorować właściwości imbiru. Nie wszyscy lubią jego smak (mnie on akurat nie przeszkadza), dlatego zachęcam, by w przypadku przeziębienia zastosować go... zewnętrznie. 



18 stycznia 2017

Ulga dla zatkanych zatok

Jesień i zima to czas, kiedy moje zatoki wyjątkowo cierpią. Niestety, na ten moment, żaden laryngolog nie był mi w stanie pomóc, więc muszę radzić sobie sama. Wiele czytałam o domowych sposobach oczyszczania zatok, jednak dziś skupię się na jednym, który świetnie udrażnia nasze drogi oddechowe, a także pomaga w leczeniu gardła i zabija bakterie. 

Tak wiele dobra kryje się w jednej malutkiej buteleczce. 

10 stycznia 2017

Zimowy niezbędnik, czyli jak przetrwać te mrozy

Pamiętam zimy, gdy temperatura poniżej -20 nikogo nie dziwiła. Mimo to, podobnie jak większość, odzwyczaiłam się od tak niskich temperatur i silne ataki mrozu znoszę gorzej niż wiele lat temu, kiedy to każdego dnia dygotało się z zimna na przystanku, a śliska nawierzchnia zmuszała do wykonywania takich ruchów, których pozazdrościłby dziś niejeden choreograf tańca współczesnego. W dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami moimi sposobami na radzenie sobie z wyjątkowo niską temperaturą. 



Nie ukrywam, że zima nie jest moją ulubioną porą roku i najchętniej spędzałabym ją gdzieś na południu Włoch. Może kiedyś będzie mi to dane, dziś jednak muszę sobie radzić na miarę polskich warunków. ;)

8 stycznia 2017

Czego nauczy Cię Madame Chic?

Te trzy książki powinna przeczytać każda kobieta, jednak mężczyznom nie zaszkodzi wiedzieć, o czym one są. Publikacje z pozoru traktujące o codzienności, a jednak potrafiące wiele do niej wnieść. Ten wpis stanowi podsumowanie lektury całej serii, a na moim blogu możecie znaleźć recenzję każdej z poszczególnych części. 



5 stycznia 2017

Tonik jabłkowy domowej roboty

Niechęć do produktów ze składem rozpisanym na kilka linijek zmusza mnie do szukania bardziej naturalnych i możliwie najprostszych rozwiązań, szczególnie w przypadku pielęgnacji twarzy. Nie zawsze stosowałam toniki, ponieważ bardzo długo szukałam odpowiedniego produktu z drogerii i nie znalazłam. Później zaczęła się przygoda z naturalną pielęgnacją. I tak poszukując receptur na kosmetyki domowej roboty, odkryłam tonik z octu jabłkowego. 


Stosuję go od grudnia 2016 roku. Twarz przemywam nim po porannym i wieczornym oczyszczeniu skóry. I przyznam Wam, że dziś nie wyobrażam sobie mojej łazienki bez tego produktu - jest idealny ze względu na działanie oraz prosty skład - jedynie woda i ocet jabłkowy.